Detox tecnológica

Você já ouviu falar em detox? Originariamente, a dieta detox, também conhecida como dieta desintoxicante, tem o objetivo de fazer uma faxina geral no organismo, eliminando toxinas e quilos extras. Essa dieta ajuda a eliminar o excesso de substâncias nocivas que invadem nosso organismo todos os dias, devido a medicamentos, corantes, conservantes, etc, e assim, é possível perder alguns quilos em um curto período de tempo. 

Bom, o foco da postagem de hoje não é falar da detox em si, mas sim da detox tecnológica. 
Pois é, essa é uma nova versão da detox, muito interessante por sinal. Já parou pra pensar em quanto tempo você gasta mexendo no celular todos os dias? Vivemos em um mundo interconectado, fazemos tudo pelo celular: compartilhamos nossas fotos, vídeos, os locais que frequentamos, a comida que comemos. Enfim, o uso da tecnologia chegou à exaustão. Muitas vezes nos pegamos dando mais atenção ao celular ao falar com pessoas de carne e osso, em reuniões, festas, jantares em família. Nenhum evento social foi o mesmo após o Boom dos aplicativos para celular. 

Mas é preciso controle. Afinal, a vida real tá aí né gente. E, mais importante do que fazer check-in num restaurante fantástico é aproveitar de fato o momento em que se está lá.
Bom, depois de todo esse ~sermão~ (hahaha), o fato é que muitas pessoas estão praticando a detox tecnológica, que é uma espécie de "jejum". Eu confesso que estou colocando em prática, mas não por querer. Tive um pequeno contratempo com meu celular (deixei cair na água :x) e tive que deixá-lo na assistência técnica. Agora cá estou eu, sem Whatsapp, sem Foursquare e todas as coisas boas do meu aparelhinho. Claro que eu ainda estou usando a internet (afinal que que eu tô fazendo aqui??), então não é um jejum por completo. Mas já faz muita diferença!!! Por exemplo, tive que ligar o computador de casa várias vezes para conversar com a minha amiga pelo face, sendo que com o celular, eu falo com ela por Whatsapp, muito mais prático.

Mas acho a ideia da Detox tecnológica super válida e vou tentar fazer sim. Afinal, foi só quando eu me senti obrigada a ficar sem meu celular que eu percebi o quanto estava dependente dele. 
Você pode começar tentando ficar longe da "criança" por algumas horas e depois ir aumentando o tempo, um final de semana inteiro, quem sabe? ~tortura~

Vi em alguns sites os benefícios dessa detox: mais poder de concentração, calma, até diminuição do cansaço dos olhos e dores nas costas. Sem contar que, digitar e visualizar telas pequenas causam estresse nos olhos, braços e ombros.

Além da diminuição do estresse geral mesmo, afinal, quem disse que as redes sociais não nos deixam estressadas? Sentimos a necessidade de "impressionar" no ambiente online, para ganhar "likes" e ver nossos posts compartilhados. 

Aproveite o seu detox para cuidar do corpo e da mente. Use esse tempo para praticar exercícios físicos, ouvir uma música, relaxar. E o mais importante: interagir e fortalecer os laços de amizade e amor com as pessoas ao seu redor.