Todo começo de ano é a mesma coisa, principalmente para nós mulheres. Resolvemos criar metas, fazer listas e estabelecer prazos para atingir os objetivos do ano que inicia. Para que 2012 seja realmente um ano de metas cumpridas e não apenas de idealizações, resolvi citar algumas dicas que funcionam bastante na hora de organizar seus planos.
• Primeira coisa: Faça uma lista. É uma dica meio batida, mas poucas pessoas sabem que faz a maior diferença. Além de organizar as idéias e botar tudo no papel, você terá sempre como dar uma olhadinha caso esqueça algo, e poderá saber o que já foi feito.
• Aja. Não adianta só fazer lista, idealizar e mentalizar para que aconteça. É preciso agir. Aproveite as férias do início do ano ou finais de semana para dar os primeiros passos.
• Comece com coisas simples. Por exemplo, se você quer organizar sua vida, um bom começo é organizar o seu quarto.
• Quer perder peso? Nada de tentar fazer 100 abdominais de uma vez ou ficar um dia inteiro sem comer. O primeiro passo é procurar um nutricionista. Ele te auxiliará e saberá a dieta mais indicada para o seu tipo físico.
• Não tente fazer tudo de uma vez. Se matricular na academia, no curso de inglês e violão ao mesmo tempo só te deixará confusa e a fará perder o foco. Em vez disso, selecione as suas prioridades. Veja o que é necessário fazer com mais urgência e foque nesse objetivo primeiro. Uma coisa de cada vez.
• Não se cobre demais. Não fique achando que precisa correr uma maratona logo de cara, que precisa cortar os doces de uma vez, ou que precisa sair falando inglês fluente por aí. Faça mudanças gradativas, comece aos poucos. Por exemplo: Substitua os bombons por uma fruta, faça caminhadas leves e aumente o tempo de acordo com seu desempenho, dedique um pouco do seu tempo livre para estudar, deixe de sair de vez em quando para poupar dinheiro.
Bom, essas foram algumas dicas básicas para iniciar seu ano tirando as metas do papel, mas sem se descabelar e acabar se frustrando. Boa sorte!
2 comentários:
Postar um comentário